🍛 Colombo de lĂ©gumes aux Ă©pices crĂ©oles (version vĂ©gĂ©tarienne)

Pour 4 personnes


Ingrédients

  • 2 pommes de terre coupĂ©es en cubes
  • 2 carottes coupĂ©es en rondelles
  • 1 courgette coupĂ©e en dĂ©s
  • 1 aubergine coupĂ©e en cubes
  • 1 oignon Ă©mincĂ©
  • 2 gousses d’ail hachĂ©es
  • 2 c. Ă  soupe d’épices crĂ©oles (colombo)
  • 400 ml de lait de coco
  • 1 boĂźte de pois chiches (400 g), Ă©gouttĂ©s et rincĂ©s
  • 2 c. Ă  soupe d’huile vĂ©gĂ©tale
  • Sel, poivre
  • 1 bouquet de coriandre fraĂźche ciselĂ©e

Préparation

  1. Faites chauffer l’huile dans une grande casserole. Faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
  2. Ajoutez les épices créoles et mélangez bien pour les faire légÚrement griller.
  3. Incorporez les pommes de terre et les carottes, mĂ©langez pour bien les enrober d’épices.
  4. Versez le lait de coco, puis ajoutez les légumes restants et les pois chiches.
  5. Salez, poivrez, couvrez et laissez mijoter Ă  feu doux pendant 25-30 minutes, jusqu’à ce que les lĂ©gumes soient tendres.
  6. GoĂ»tez et rectifiez l’assaisonnement.
  7. Servez chaud, parsemé de coriandre fraßche, accompagné de riz basmati ou créole.